De la Pattabhi Jois, cunoscut pentru Ashtanga, la Derek Ireland, de asemenea cunoscut pentru Ashtanga, și la Larry Schultz, cunoscut pentru Ashtanga, dar și pentru Rocket, veți explora această incursiune în yoga, atât tradițională, cât și modernă.

Ashtanga este o practică atât tradițională, cât și modernă.

Este întotdeauna bine să știm de unde venim, mai ales în ceea ce privește descendența practicii Rocket din Ashtanga și traiectoria yoga a lui Larry. Deși ne vom concentra în principal pe tehnică, vom obține o înțelegere directă și indirectă despre cum a început totul în ceea ce privește Rocket/Power Yoga. Acest lucru va face o diferență semnificativă în ceea ce privește motivul pentru care practici yoga și, poate, modul în care vezi yoga în general.

CONȚINUT:

Acest curs va include o privire rapidă asupra schemelor Ashtanga, iar apoi vom discuta despre Rocket I, II și III și posturile incluse în aceste secvențe.

Vom perfecționa practica prin WORKSHOP-uri dedicate forței, posturilor pe mâini (handstands) și extensiilor spatelui (backbends), precum și prin clase de Rocket Vinyasa.

WORKSHOP-urile sunt conduse de:

• Silviu - STAT PE MÂINI / HANDSTANDS
• Adriana - BACKBENDS si HIP-OPENERS

Toate pozițiile din Rocket provin din Ashtanga, seriile I, II și III, și vor fi analizate prin sesiuni dedicate de analiză asana, luându-le pe rând.

Veți primi secvențele Rocket I, II și III, astfel încât să puteți preda sau să practicați urmându-le.

Vom învăța cum să modificăm sau să scurtăm secvența în funcție de nivelul de practică al studenților sau dacă timpul este limitat.

Cursul va fi completat cu 10 ore de Rocket și Ashtanga, în afara celor două weekenduri. Considerăm că aveți nevoie de un număr mai mare de clase Rocket decât cele două weekenduri de curs. (Dacă locuiți în afara Bucureștiului, vă rugăm să ne contactați pentru soluții alternative).

Mai presus de orice, acest curs ar trebui să aducă o stare de bine.

Chiar dacă ritmul este mai rapid decât în alte clase la care ești obișnuit, te vei simți extrem de energizat și revigorat.

EN

From Pattabhi Jois, known for Ashtanga, to Derek Ireland, also known for Ashtanga, and to Larry Schultz, famous for both Ashtanga and Rocket Yoga, you will explore this journey into both traditional and modern yoga.

Ashtanga is a practice that is both traditional and modern.

It’s always good to know where we come from, especially when it comes to the lineage of Rocket Yoga from Ashtanga and the yoga trajectory of Larry. While we will primarily focus on technique, we’ll gain both direct and indirect insight into how it all started for Rocket/Power Yoga. This will make a significant difference in understanding why you practice yoga and, perhaps, how you view yoga in general.

CONTENT:

This course will include a quick look at the Ashtanga sequences, and then we’ll discuss Rocket I, II, and III and the poses included in these sequences.

We’ll refine the practice through WORKSHOPS focused on strength, handstands, and backbends, as well as Rocket Vinyasa classes.

The WORKSHOPS are led by:

• Silviu – HANDSTANDS
• Adriana – BACKBENDS and HIP-OPENERS

All the poses in Rocket originate from Ashtanga, series 1, 2, and 3, and will be analyzed in dedicated asana sessions, breaking them down one by one.
You will receive the Rocket I, II, and III sequences so that you can teach or practice them on your own.

We will learn how to modify or shorten the sequences according to the students’ level or when time is limited.

The course will be completed with 10 additional hours of Rocket and Ashtanga classes outside of the two weekends. We believe you need more Rocket classes than just the two weekends of the course. (If you live outside Bucharest, please contact us for alternative solutions.)

Above all, this course is meant to bring a sense of well-being.

Even though the pace is faster than in other classes you might be used to, you’ll feel highly energized and revitalized.

COSTS:

Pachet de 10 clase  inclus in cost - clasele pot fi făcută înaintea, in timpul și dupa curs, pentru întărirea practicii.

GRATUIT IN CADRUL TTC 300 H 

25% reducere -  elevi, studenti si seniori

Ai facut 200 h TTC cu YOGNOVA  sau îl faci in present? 

- 350 EU înainte de 15 iulie

- 450 EU după 15 iulie

NU  ai facut 200 h TTC cu YOGNOVA?

- 450 EU înainte de 15 iulie

- 550 EU după 15 iulie

5o EU discount daca vrei mai multe mini cursuri din TTC-ul de 300 h (discount aplicat la fiecare minicurs)

50 EU discount daca vii cu un prieten sau familie