VINYASA
Originating from Ashtanga, Vinyasa yoga encompasses as many nuances as there are teachers. Classes can be dynamic and energizing with fewer breaths per pose (like Power Hour, Rocket, etc.), or they can be slower with more and even slower breaths (such as Slow Flow). The latter can be either calming and restful or intense and "heavy." The word "Vinyasa" translates to "placing things in a certain way" or "placing the breath in the posture." However, as a concept, its meaning has expanded to include the idea of "flow"—performing several poses with a specific number of breaths, followed by a transition like a sun salutation (Surya Namaskara), which is also called a "vinyasa." Vinyasa classes can be playful and daring or highly technical and focused on alignment and precision.
RO.:
Derivând din Ashtanga, yoga Vinyasa cuprinde tot atâtea nuanțe câți profesori există. Clasele pot fi dinamice și energizante, cu mai puține respirații pe postură (cum ar fi Power Hour, Rocket etc.), sau pot fi mai lente, cu mai multe și chiar mai lente respirații (cum ar fi Slow Flow). Acestea din urmă pot fi fie calmante și odihnitoare, fie intense și „grele”. Cuvântul „Vinyasa” se traduce prin „a așeza lucrurile într-un anumit fel” sau „a așeza respirația în postură”. Cu toate acestea, ca și concept, semnificația sa s-a extins pentru a include ideea de „flux”—executarea mai multor posturi cu un număr specific de respirații, urmate de o tranziție precum un salut al soarelui (Surya Namaskara), care este numit și „vinyasa”. Clasele de Vinyasa pot fi ludice și îndrăznețe sau foarte tehnice și axate pe aliniament și precizie.