WHO WANTS TO LIVE FOREVER?

- UN CURS AVANSAT DE AYURVEDA CU ANGELICA MITREA -

20 DE ORE - online

In știința Ayurveda frumusețea și sănătatea sunt direct corelate. Scopul este atingerea eliberării, și anume, moksha. Pană  la moksha, celelalte trei căi pentru a avea o viață împlinită spiritual și fizic, sunt: KAMA (plăcere), ARTHA(bogăție) și DHARMA (îndeplinirea menirii personale). 

In acest curs veți parcurge următoarele tematici, pe care Angelica le va dezvolta și detalia și pentru care veți primi instrucțiuni, eventual personalizate pentru aplicarea elementelor învățate (acolo unde este cazul) in mod practic. 

1. Personalizare și echilibru corporal prin Ayurveda

  • Descrierea detaliată a dosha-urilor și a tipurilor constituționale
  • Cum să identifici și să lucrezi cu propriul tip constituțional și cu tipul constituțional al studenților.

2. Nutriția ayurvedică pentru practica yoga

  • Alimente care susțin energia și flexibilitatea corpului.
  • Detoxifierea prin alimentație: rețete pentru supe, ceaiuri și băuturi revitalizante.
  • Rolul condimentelelor (turmeric, ghimbir, cardamom) în menținerea sănătății.

3. Ayurveda și gestionarea stresului

  • Utilizarea tehnicilor ayurvedice pentru reducerea stresului și anxietății.
  • Rolul plantelor adaptogenice ayurvedice (Ashwagandha, Brahmi, Tulsi) pentru calmarea minții.
  • Legătura dintre emoții și dosha-uri.
  • Cum să folosești principiile ayurvedice pentru a gestiona furia, anxietatea și tristețea.

4. Îngrijire holistică a corpului și a pielii

  • Rutina zilnică (Dinacharya) pentru menținerea sănătății corpului și pielii.
  • Rețete ayurvedice pentru măști, scruburi și uleiuri pentru masaj.
  • Cum să creezi un ritual de autoîngrijire care să fie și terapeutic.

5. Tehnici practice de detoxifiere și regenerare

  • Ritualuri simple de detoxifiere (uleiul pentru gură – oil pulling, băi de aburi, scrubbing).
  • Introducere în Panchakarma și adaptarea acestuia pentru uz personal sau recomandări generale.
  • Beneficiile eliminării toxinelor asupra stării generale de bine.

6. Ayurveda pentru creșterea vitalității

  • Alimente și practici care îmbunătățesc energia și rezistența fizică.
  • Masajul cu uleiuri calde (Abhyanga) pentru regenerare și reducerea oboselii.
  • Cum să îmbunătățești calitatea somnului cu ajutorul principiilor ayurvedice.

7. Ayurveda ca instrument pentru elevii tăi

  • Cum să oferi recomandări ayurvedice simple elevilor, fără a face diagnostic.
  • Cum să creezi un ghid de wellness personalizat pentru cursanții de yoga

Angelica ne-a insotit in toate cursurile importante desfășurate de YogNova și dragostea ei pentru Ayurveda se translateaza într-un studiu continuu. De când a început aceasta incursiune, in 2001, toată viața ei este dedicată ca studiu, experimente și consultanta la sute de clienti. Ca orice profesionist care se respecta (in orice domeniu), procesul de învățare nu sfarseste niciodată.

Angelica a început studiul Ayurvedei in anul 2001, în cadrul AMN, urmând  apoi cursuri de Ayurveda organizate de Ministerul Sănătații, SMAR (Societatea de Medicina Ayurvedica din Romania), cursuri practice de limba sanskrită aplicate pe texte de medicină indiană. iar formarea ca psihoterapeut a contribuit la aprofundarea cunoașterii ayurvedice. 

Din 2004 a susținut săptămânal cursuri și conferințe, a scris articole apărute în publicații din România și India, precum și publicat o carte, "Sănătate Prin Știința Vieții, AYURVEDA" În 2016 a realizat Kuti Praveshika, considerată a fi cea mai dificilă terapie ayurvedica, presupunând izolarea timp de 45 de zile în întuneric complet. În prezent, conduce Indian Herbal, prin care face accesibile în România remedii naturale bazate pe formule ayurvedice tradiționale.

DATE SI ORE:

- curs online - 

înregistrare oferită  pentru sesiunile la care lipsești sau daca vrei sa revii peste material după terminarea cursului 

IULIE & AUGUST -  in fiecare joi: 18.30 - 20.30

3, 10, 16, 24, 31 IULIE

7, 14 AUGUST 



COST: 

25% reducere - elevi, studenti si seniori

GRATUIT IN CADRUL TTC 300 H 

260 EU pana pe 31 martie 

290 EU dupa 31 martie 

40 EU discount daca iei mai multe minicursuri (discount aplicat la fiecare minicurs)

40 EU daca vii cu un prieten sau familie