200 h Yoga TTC - Aṣṭāṅga, Vinyasa, Yin
Iunie - Decembrie 2025
IMPORTANT:
- 3 LUNI DE ABONAMENT LA YOGNOVA SUNT INCLUSE IN MOD GRATUIT IN COSTUL CURSULUI
1,2,3 - UNDERSTAND, PRACTISE, SHARE
Yoga înseamnă multe, dar nu neaparat uniunea dintre minte și corp - poate chiar opusul.
Ceee??!! Da. Și acesta este doar un exemplu.
Suntem siguri ca veți dărâma multe alte mituri și afla multe noutăți nebănuite asociate cu istoria, evoluția și practica yoga în decursul acestui curs.
Din iunie pana în noiembrie (cu excepția lunii august), te așteptăm în câte weekend pe luna la cursul de 200 de ore. Va fi o experiență absolut unica. Mereu este.
Toti profesorii si prezentatorii vin cu informații inedite, ieșite din clișeele caracteristice domeniului.
Work Is The New Cool! Make It Fun !
Timpul, atenția și energia sunt sunt cele mai importante resurse în ziua de astăzi.
Atât claritatea informației cât si o minte clara conferă independența si putere.
Meditația conduce către claritate, iar cu o minte clara, este mult mai ușor sa distingem bucățile de informație valoroasă.
Yoga este un teritoriu alunecos pentru că este EXTREM de vast și tocmai de aceea sunt puțini cei care analizează și sintetizează informația în mod elocvent.
Cursul YogNova de 200 h are ca scop navigarea tradițiilor clasice si inevitabila lor evoluție, conservând si respectând autenticitatea acestor tradiții, dar si adaptandu-le la viața moderna.
Obiectiv
În mod concret, vom investiga fundamentele Ashtanga Vinyasa Yoga (Aṣṭāṅga-Vinyāsa-Yoga), numeroasele nuanțe de Vinyasa derivate, precum și alte elemente de Haṭha și Yin Yoga. Intenția acestei abordări de stiluri multiple este de a identifica, de fapt, numitorii comuni, pe care, cu o gândire independentă dar informată, ii putem aplica într-un mod firesc și organic la circumstanțele particulare ale practicii personale sau ale practicanților pe care ii ghidam.
- Amplificarea și consolidarea cunoștințelor Yoga, atât practic cât și teoretic;
- Înțelegerea noțiunilor de Yin și Yang și aplicabilitea acestora în practică și în viață;
- Însușirea și stăpânirea practicii într-un mod autentic;
- Însușirea calităților pedagogice prin care să creați clase relevante, atrăgătoare și substanțiale.
Hatha ne oferă viziunea de ansamblu, Ashtanga ne cultiva obiceiuri către excelenta și ne întărește caracterul, Yin ne învață ca "pasiv" poate sa fie, de fapt, mai provocator decât "dinamic".
Vizitam colțuri diferite ale istoriei si tragem concluzii intelectuale si senzoriale.
Conținut
&
Acreditare
Scoala noastră, Thavathiru Yoga Nova este acreditată de către Yoga Alliance International, iar curriculumul nostru este structurat conform acestor standarde:
Yoga Asana Techniques, Anatomy & Physiology, Yogic Philosophy, Lifestyle & Ethics, Teaching Methodology, Practicum.
Conținutul practic și teoretic din acest curs prezintă atât aspecte cultural-tradiționale cât și adaptări la contextul nostru social, fizic și cultural:
- Clase āsana (Aṣṭāṅga, Vinyasa, Aliniament în Yoga-Asana, câteva Yin)
- Istorie și filosofie Yoga;
- Anatomie și fiziologie aplicate la practica și posturile Yoga;
- Āsana clinic - laborator zilnic în care analizam tehnic posturi din seria I și II din Ashtanga , precum și alte câteva din Hatha generală.
- Meditație - clase zilnice în stiluri diverse (seating, concentration, yoga nidra, walking buddhist meditation;
- Prāṇāyāma, bandha, mudrā, chakra, chanting, kriyā (modalități de purificare);
- Use of props - folosirea curelelor, cărămizilor și altor instrumente pentru a ajuta sau îmbunătăți postura;
- Ajustări Fizice - tehnici de manipulare fizica a corpului pentru a intra în postură sau pentru a o intensifica;
- Sequencing - înțelegerea algoritmilor de creare a unei clase Yoga și aplicarea acestora;
- Teaching Practice - ateliere în care veți avea șansa să predați segmente parțiale de clasă și sesiuni integrale;
- Seva - serviciu - Karma Yoga
- Mouna - tăcere (vipassana de o zi)
- Ayurveda
- Dieta Yogică
- Yoga Business - sesiuni despre marketing și poziționare prezentate de specialista in domeniu: Luiza Delea.
PERIODA DE DESFASURARE:
27, 28, 29 Iunie
25, 26, 27 Iulie
26, 27, 28 Sept
24, 25, 26 Oct
28, 29, 30 Nov
06, 07 Dec
Orar Orientativ:
07.30 - 09.00 CLASĂ ASANA
10.00-11.30 TEORIE
11.45 - 13.30 ANALIZĂ ASANA
14.30 - 15.30 TEORIE
15.45 - 17.45 CLASĂ ASANA
18.00 - 19.00 MEDITAȚIE
PREZENTATORI:
VLAD SOVAREL
ANDREI POPPA
ALEXANDRU BURLACU
SILVIU CONSTANTINESCU
ANGELICA MITREA
LUIZA DELEA
DAN MAT
MARIA NICULIU
IOANA SABAU
ADRIANA CRUCEANU
PROFESORI SI PREZENTATORI
Vlad Sovarel - traducător din sanskrită, și-a început studiile de indianistică (sanskrită, bengali, literatură și filosofie indiană) în 1990 cu dr. Amita Bhose la Universitatea București. A urmat apoi un stadiu de doi ani (1996-1998) în India, aprofundând alături de dr. Satcitananda Dhar, dr. Debabrata Sensharma și Dr. Bhavani Ganguli, pe text sanskrit, atât tradiția advaitin-vedāntină a marelui vizionar Śaṁkarācārya cât și cea a șivaismului kașmirian (Trika).
Vlad conduce Asociația de Studii Euro-Asiatice, iar pentru mai multe detalii legate de activitatea sa de traducător vezi site-ul: http://sovarel.ro.
Angelica Mitrea a început studiul Ayurvedei in anul 2001, în cadrul AMN, a urmat apoi cursuri de Ayurveda organizate de Ministerul Sănătații, SMAR (Societatea de Medicina Ayurvedica din Romania), cursuri practice de limba sanskrită aplicate pe texte de medicină indiană. iar formarea ca psihoterapeut a contribuit la aprofundarea cunoașterii ayurvedice.
Din 2004 a susținut săptămânal cursuri și conferințe, a scris articole apărute în publicații din România și India, precum și o carte în curs de publicare. În 2016 a realizat Kuti Praveshika, considerată a fi cea mai dificilă terapie ayurvedica, presupunând izolarea timp de 45 de zile în întuneric complet. În prezent, conduce Indian Herbal, urmărind să faca accesibile în România remedii naturale bazate pe formule ayurvedice tradiționale.
Silviu Constantinescu
Silviu a fost proful meu de Handstands din Romania. Am învățat multe de la el. Direct și indirect. Tenacitatea lui este o inspirație. Dar și onoarea, profesionalismul și simțul umorului (nu știa ca voi scrie asta despre el ;)) ).
În Septembrie la cursul de 200 ore, Silviu va ține câteva clase tip workshop și prezenta secretele lui de a construi secvențe. Promitem o experiență bogată și unică.
Adriana xoxo
Adriana Cruceanu
Adriana conduce clase tehnice și teoretice Yoga în diferite locații internaționale în studiouri și retreaturi, de asemenea, coordonând cursuri de formatori de instructori Yoga 200 și 300 ore. Educația sa Yoga provine din direcții atât tradiționale cât și experimentale, studiind cu Eileen Gauthier, Rolf Naujokat, Duncan Wong, Ian Lewis, The Yoga People, Chidananda și Vijay Kumar. Stilurile preferate sunt Aṣṭāṅga, Vinyasa, Bikram, Yin, Iyengar și Dharma Mittra, fiecare având un aport considerabil. Backround-ul său relaționat cu limbile străine, sociologia, psihologia și mișcarea artistică au, de asemenea, o contribuție atât în înțelegerea și modelarea practicii Yoga cât și a modalităților sale pedagogice.
Luiza Delea, cu 25 ani experiență in marketing in companii naționale și internationale (McCann, Connex, Vodafone, Altex, Coty) este yoghina și nutriționista. Nu mai e nevoie sa va spunem ca puntea aceasta între marketing și nisa noastră o face o comoara vie de care trebuie sa profitați! :)
Ca viitori instructori de yoga, poate chiar deținători de studio yoga, o promovare inteligenta, ingenioasa și eficienta este cheie. Este, poate, una dintre cele mai provocatoare aspecte ale acestei frumoase profesii. Dar, dacă este bine făcută, soluțiile vor fi creative, personalizate și autentice și de aceea vor funcționa! :) Aici va veni magia Luizei.
Veniți cu intrebari, propuneri, dileme!
Dan Mat
Dan este colegul meu de practică din anii în care practicam în Londra cu minunata Eileen Gauthier. Vine cu un background intercultural bogat și ne oferă aceeași bogăție de informație tehnică și teoretică în yoga, de la Ana Forrest Yoga, la Ashtanga, Dharma Mitra, Cappoeira, Qigong și HandStands. De când este în România, Dan ne-a îmbogățit cu workshopurile de handstand și vinyasele lui memorabile. Nici o clasă nu este ca cealaltă și fiecare aduce ceva nou.
COST:
VINO CU UN PRIETEN SAU FAMILIE SI AVETI 150 EURO REDUCERE FIECARE
(exceptie optiunea neacreditata)
-1350 EU primii 3 participanți (avans: 500 EU)
- 1450 EU pana pe 28 feb / 25 (avans: 500 EU)
- 1550 EU pana pe 30 mar / 25 (avans: 500 EU)
- 1650 EU după 30 mar / 25 (avans: 500 EU)
- 950 EU fără acreditare, doar pentru cultura ta (avans: 500 EU)
(*25% oferta speciala pt. studenți, elevi si pensionari)
(**3 luni de abonament nelimitat inclus în cost)
DISCLAIMER: