Incursiune în Istoria și Filosofia Yoga cu Vlad Șovărel
ZIUA 1 - sâmbătă, 16 sept. 11.00-12.30 ZIUA 4 - duminică, 24 sept. 11.00-12.30
ZIUA 2 - duminică, 17 sept. 11.00-12.30 ZIUA 5 - sâmbătă, 14 oct. 11.00-12.30
ZIUA 3 - sâmbătă, 23 sept. 11.00-12.30 ZIUA 6 - duminică, 15 oct.11.00-12.30
Ce este Yoga?, Componentele Yoga, Texte Yoghice, Controversatele Chakre, Yoga și gândirea europeană, Mudrele, Anatomia Subtila, Practica Contemplării, Yama și Niyama, Meditația ca subiect universal, Karma, Sanscrita și fațetele sale multiple, acestea sunt doar câteva din subiectele descrise și comentate de Vlad cu întrebări multe de la voi.
COST: 800 Ron - 2 mini-cursuri: 1400 Ron - toate 4 mini-cursurile: 2250 Ron
◆ ◆ ◆
Anatomy, Strength & Biomechanics cu Alex Burlacu & Horia T. Costan
ZIUA 1 - sâmbătă, 16 sept. 16.00-18.00 ZIUA 4 - duminică, 24 sept. 15.15-17.00
ZIUA 2 - duminică, 17 sept. 14.45-16.45 ZIUA 5 - duminică, 19 nov. 8.00-10.00
ZIUA 3 - sâmbătă, 23 sept. 15.30-17.15
ALEX va prezenta sistemelor osos și muscular, inclusiv articulațiile și principalele mișcări anatomice, planurile anatomice și numeroase detalii vis-a-vis de abilitatea corpului uman de a fi antrenat, re-antrena și a progresa în anumite directii, chiar și în pofida unor accidentări majore. Ca da obicei, Alex ne va delecta cu invitați dintre atleții de la baza națională sportivă, depinzând de disponibilitatea lor, care vor împărtăși din experiența lor profesională.
HORIA: ne va ghida intr-un workshop cu modalități de întărire a musculaturii profunde, precum și diferite noțiuni de biomecanică, care ne îmbunătățesc practica yoga.
COST: 800 Ron - 2 cursuri: 1400 Ron - toate 4 mini-cursurile: 2250 Ron
◆ ◆ ◆
Introducere în Ayurveda cu Angelica Mitrea
ZIUA 1 - vineri, 13 oct. 18.00-19.30 ZIUA 4 - sâmbătă, 28 oct. 17.00-19.00
ZIUA 2 - sâmbătă, 14 oct. 17.00-18.30 ZIUA 5 - duminică, 29 oct. 15.30-17.00
ZIUA 3 - duminică, 15 oct. 15.30-17.00
• Cele trei Dosha (descriere, modul de actiune a fiecarei Dosha la nivelul organismului)
• Tipul constitutional ayurvedic (Vata, Pitta, Kapha si combinatii intre cele trei)
• Tehnici de yoga recomandate fiecarei tipologii
• Energia celor 6 gusturi și modul lor specific de acțiune la nivel psiho-mental
• Cele șapte Dhatu (țesuturi, felul in care acestea se formează, tipologia specifică fiecărui Dhatu, importanța respectării Brahmacharya din prisma teoriei Dhatus-urilor)
• Regimul de viață zilnic
• Alimentația și procesul de digestie în Ayurveda, alimentele Sattvice, Rajasice, Tamasice
• Terapiile de purificare în Yoga (câteva din cele șase categorii: Shat Karma) – forme simplificate ale terapiilor ayurvedice: Vamana Dhauti, Shank Prakshalana, Basti.
• Terapia reîntineritoare (Rasayana)
• Pregătirea pentru terapia de reîntinerire (enumerarea procedeelor Pancha Karma, metode accesibile de purificare realizate în locul terapiilor Pancha Karma)
• Rasayana realizată în retragere (Kuti Praveshika respectiv Kaya Kalpa)
• Rasayana pentru viața de zi cu zi (Vata Tapika) – stil de viață, regim alimentar, remedii naturale
• Accara Rasayana (disciplina psiho-mentală necesară pentru realizarea terapiei de reîntinerire)
COST: 800 Ron - 2 cursuri: 1400 Ron - toate 4 mini-cursurile: 2250 Ron
◆ ◆ ◆
Yoga Markting & PR cu Luiza Delea, Odile Leoveanu & Teodora Metiu
ZIUA 1 - duminică, 29 oct. 10.00-12.00 - Luiza Delea
ZIUA 2 - vineri, 17 nov. 10.00-12.00 - Odile Leoveanu
ZIUA 3 - TBD - Teodora Metiu
Yoga este și despre marketing și PR. Pe lângă toate clasele de asane, filosofie, anatomie, meditație și pranayama, ayurveda, și multe altele, aducem ceva extra: vom include și clase de business și marketing. Vei învăța să te vinzi și o vei face cu ajutorul unor adevărate profesioniste: Luiza Delea (marketing), Odile Leoveanu (event organiser) & Teodora Metiu (public speaking)
COST: 600 Ron - 2 mini-cursuri: 1200 Ron - toate 4 mini-cursurile: 2250 Ron